توضیحات

اسفناج یکی از سبزی های مهم و پر خاصیت می باشد که از دیرباز مورد استفاده ی مردم قرار می گرفته است. برای اسفناج خواص زیادی را برشمرده اند من جمله: سرشار از آهن، سدیم، کلسیم و پروتئین و… می باشد.

اسفناج قادر است به دلیل وجود ویتامین K که دارد استخوان ها را از خطرات دور کند. اسفناج به استخوان ها کمک می کند مواد معدنی را جذب کنند که به این فرآیند کانی سازی می گویند. این عمل باعث می شود که استخوان ها دیرتر دچار پوکی شوند.

در دمنوش ترکیبی زنبق نیل تاک مقادیر زیادی اسفناج به همراه بادرنجویه و گزنه وجود دارد که می تواند کمبود ویتامین بدن شما را جبران کند و کم خونی شما را درمان و به استخوان های شما استحکام ببخشد.

یک دمنوش را داخل یک لیوان آب جوش قرار داده و بعد از غذا میل کنید.