- عطارمارت
- مهر 24, 1402
با توجه به افزایش نسل سالمندی در جوامع مختلف، یک چالش جدید برای سیستم‌های بهداشتی و پزشکی جهانی ایجاد شده است. در این راستا، مشکلات گوارشی سالمندان به عنوان یکی از مسائل مهم بهداشتی مورد توجه قرار گرفته است. از آنجا که سلامت گوارشی برای تمامی افراد اهمیت دارد، افراد مسن به دلیل آسیب‌پذیری بیشتر و افزایش خطر بروز مشکلات گوارشی، نیاز به توجه ویژه‌ای دارند.
در این مقاله، ما به بررسی مشکلات گوارشی در افراد سالمند و راهکارهایی که می‌توانند به افزایش سطح سلامت این افراد کمک کنند، می‌پردازیم.
اهمیت سلامت گوارشی در سالمندان
یکی از نکات مهم در سلامت گوارشی سالمندان، اثر مستقیم آن بر تغذیه و جذب مواد مغذی است. با تغییرات در سیستم گوارشی، افراد مسن ممکن است مشکلات در هضم و جذب مواد غذایی داشته باشند، که منجر به مصرف مواد مغذی کم و کاهش وزن غیرمطلوب می‌شود.
علاوه بر این، سلامت گوارشی در سالمندان به عنوان یک عامل اساسی در پیشگیری از بروز مشکلات دیگر از جمله ناراحتی‌های قلبی و عروقی، دیابت، و عفونت‌های معده و روده نیز اهمیت دارد. مشکلات گوارشی می‌توانند عوامل خطری برای بروز این مشکلات بزرگ‌تر باشند.
در نهایت، سلامت گوارشی در سالمندان، بهبود کیفیت زندگی آنها را تضمین می‌کند. با مدیریت مشکلات گوارشی و پیشگیری از آنها، افراد مسن می‌توانند سبک‌زندگی فعال و خوبی را تجربه کرده و از لذت‌بردن از سال‌های پایانی زندگی خود لذت ببرند.
بیماری های گوارشی رایج در افراد مسن
بیماری های گوارشی مانند رفلاکس معده به مری (GER) و زخم معده در افراد مسن شایع است. مشخص شده است که این اختلالات به دلیل عدم تعادل بین عوامل فیزیولوژیک تهاجمی و تدافعی ایجاد می شوند، اما علل خاص ناشناخته باقی مانده است. در صورت بی توجهی یا درمان نادرست، بیماری گوارشی می تواند عوارض جدی به خصوص در افراد مسن ایجاد کند.
یبوست
علائم یبوست در سالمندان:
حرکات روده دردناک
اجابت مزاج بسیار کم – کمتر از سه بار در هفته
مدفوع سفت
روده بزرگ مانند دوران جوانی به خوبی عمل نمی کند. مدتی طول می کشد تا ضایعات غذا از روده بزرگ عبور کند و در نتیجه جذب آب افزایش یافته و انقباضات عضلانی کاهش می یابد.
سالمندان مبتلا به بیماری پارکینسون نیز معمولاً از یبوست شکایت دارند زیرا اختلالات در سیستم عصبی بر روی دستگاه روده تأثیر منفی می گذارد.
به طور طبیعی می توان شیوع بیشتری از یبوست مزمن را در سالمندان مشاهده کرد. همچنین افراد مسن به دلیل ناتوانی جسمی، بیشتر در طول روز فعالیت بدنی صفر تا حداقلی انجام می دهند که یبوست آنها را تشدید می کند.
بیماری دیورتیکولار
تا سن 50 سالگی، تقریبا یک سوم جمعیت آمریکا از نوعی بیماری دیورتیکولوز رنج می برند. در اینجا، کیسه‌های کوچک یا دیورتیکول‌ها در پوشش روده بزرگ تشکیل می‌شوند که به دلیل التهاب تمایل دارند در امتداد دیواره روده بیرون بزنند.
این التهاب می تواند با موارد زیر ایجاد شود:
دارویی مانند NSAID ها
چاقی
سیگار کشیدن
در حالی که برخی از افراد علائم قابل توجهی را تجربه نمی کنند، برخی دیگر با پارگی یا منفجر شدن جیب یا کیسه ها دچار لرزش بدنی شدید، استفراغ، یبوست و گرفتگی در قسمت پایین شکم می شوند.
دیورتیکولوز درمان خاصی به جز مدیریت علائم از طریق مسکن و آنتی بیوتیک ندارد. با این حال، اتخاذ یک رژیم غذایی مایع می‌تواند برای کاهش معده و درمان دیورتیکولوز بسیار مفید باشد، زیرا این رژیم‌ها به سیستم گوارش شما نیاز دارند تا کار کمتری انجام دهند.
تحت رژیم غذایی مایع، می توانید سوپ، آب میوه، میلک شیک، ماست یخ زده و پودینگ بخورید. از زیاده روی در خوردن غذاهای حاوی فیبر زیاد به یکباره خودداری کنید زیرا معده شما در این مدت حساس تر می شود.
تشخیص دیورتیکول بر اساس داده های معاینه اشعه ایکس، ازوفاگوسکوپی است.
شاید برایتان جذاب باشد: لیست داروهای گیاهی مناسب گوارش
بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD)
قدرت انقباضات و کشش در قسمت فوقانی مری با روند طبیعی پیری به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در نتیجه، بیماری ریفلاکس معده به مری (GERD) به عنوان شایع ترین بیماری گوارشی در میان سالمندان ظاهر شده است.
در GERD، اسید معده به اشتباه به مری برگشته و علائمی مانند موارد زیر را ایجاد می کند:
دل درد شدید
گلو درد و سرفه
درد قفسه سینه
مشکل در بلع
حالت تهوع
نارسایی
اگر علائم GERD مزمن تشخیص داده نشده و درمان نشود، ممکن است سالمند در آینده به سرطان مری مبتلا شود. GERD همچنین می تواند در ایجاد سایر عوارض گوارشی مانند مری بارت، تنگی در مری نقش داشته باشد.
با این حال، رفلاکس اسید ناشی از مصرف فست فودهای ناسالم در افراد مسن است که بدن آنها قادر به هضم آنها نیست، منجر به افزایش وزن و چاقی می شود.
حتی زوال عقل و سکته مغزی می تواند به تنظیم مری آسیب برساند و باعث اختلال بلع و علائم مشابه رفلاکس شود.
کدام یک از مشکلات گوارشی سالمندان نیاز به تعبیه لوله تغذیه دارند؟
تعبیه لوله تغذیه (تغذیه معده‌ای) معمولاً برای افراد مسنی لازم است که به دلایل مختلف قادر به مصرف غذا از طریق دهان و مری معده نیستند. این موارد ممکن است شامل مشکلات گوارشی مختلف باشند، اما معمولاً در موارد زیر تغذیه از طریق لوله معده انجام می شود:
کسانی که دچار بیماری‌های معده یا روده هستند: برخی از افراد مسن ممکن است به دلیل بیماری‌های خاصی در معده یا روده نتوانند غذا بخورند. در این موارد، تعبیه لوله تغذیه به عنوان یک راهکار برای تأمین تغذیه ضروری آنها استفاده می‌شود.
برای افراد با ضرورت نیاز به مصرف غذا و مایعات: افرادی که به دلیل بیماری‌ها، جراحی‌ها، یا شرایط دیگر نیاز به مصرف مایعات و تغذیه خاص دارند، ممکن است از تعبیه لوله تغذیه استفاده کنند.
برای افراد با ضعف شدید: افراد سالمندی که به دلیل ضعف شدید بدنی نمی‌توانند به طور معمولی غذا بخورند، به تعبیه لوله تغذیه نیاز دارند.
در همه موارد، تعیین نیاز به تعبیه لوله تغذیه و نوع مورد استفاده بستگی به شرایط فردی و توصیه‌های پزشک خواهد داشت. تصمیم‌گیری و اجرای این روش باید تحت نظر پزشک انجام شود تا به بهبود و حفظ سلامت افراد سالمند کمک کند.
عوامل مؤثر در بروز مشکلات گوارشی در سالمندان
تغذیه نامناسب
کم‌تحرکی و ورزش ناکافی
داروها و عوارض جانبی آنها
راهکارها برای افزایش سلامت گوارشی در سالمندان
تغذیه مناسب و متنوع
ورزش و فعالیت‌های بدنی منظم
کنترل دقیق مصرف داروها
پیشگیری از عفونت‌های معده و روده
نتیجه‌گیری
مشکلات گوارشی در سالمندان می‌توانند به شدت تأثیرگذار بوده و کیفیت زندگی آنها را کاهش دهند. با رعایت راهکارهای مناسب و توجه به سلامت گوارشی، افراد مسن می‌توانند به سبک‌زندگی سالم و فعال خود ادامه دهند.
مشکلات گوارشی و معده در سالمندان نیازمند توجه و مراقبت ویژه‌ای هستند. این مقاله نکات و راهکارهایی را ارائه داده است که به بهبود سلامت گوارشی افراد مسن کمک می‌کنند. از طریق اجرای این راهکارها، می‌توان به افزایش سطح سلامت و کیفیت زندگی این گروه از جامعه کمک کرد.